Category Archives: Аюрведа
Как индийцы справляются с жарой
Друзья, жара продолжается, поэтому ловите ещё один пост про жару и о том, как её переносить. В недавней статье мы разобрали как использовать Аюрведу для борьбы с жарой. В этой хочется ответить на периодически задаваемый вопрос — а как переносят жару люди, живущие постоянно в жарком климате, например в Индии? Можем ли мы что-то взять из их арсенала и опыта?
Индийцы для борьбы с жарой, внезапно, используют тоже Аюрведу, хотя и не осознают этого, так сложилось через традиции питания. Правда используют они Аюрведу достаточно неординарным способом.
Как победить жару при помощи Аюрведы
Этот август выдался прилично жарким, температура в Ессентуках, доходившая временами до +40 всё ещё держится на высоком уровне. Но, хочу сказать, что чувствую себя достаточно комфортно, потому, что даже с такой жарой можно справляться. Ведь наше тело это как механизм, очень сложный, но всё таки механизм и если знать, как он работает, его легко можно регулировать. Особенности
Read the rest of this entryИндийская кухня: тхали
В каждом индийском ресторане в меню есть «тхали». Тхали в переводе с хинди означает «металлический поднос». Это круглая металлическая тарелка, на которой представлены 8 – 12 разнообразных закусок, а в праздничном тхали их число доходит до 20.
Традиционное тхали включает:
Типы с двойной дошей
Очень небольшое количество людей, выполнив тест и познакомившись с характеристиками «чистых» типов, могут отнести свой соматический тип исключительно к Вата, Питта или Капха. Многие заметят, что ими управляют две доши, одна из которых всё таки доминирует над остальными. Такой вариант наиболее распространён. Как же две сильные доши взаимодействуют друг с другом в теле человека? Read the rest of this entry
Характеристики типа Капха
Начало статьиЛюди конституции Капха имеют хорошо развитое пропорциональное тело, однако легко набирают лишний вес и склонны к тучности. У них широкая грудная клетка, широкие плечи и бёдра, толстая кожа и хорошо развитая мускулатура. Вы узнаете Капха по приветливому оживлённому лицу, красивым густым тёмным или светлым волосам. У людей Капха крепкие белые зубы, большие привлекательные глаза, густые ресницы. Read the rest of this entry
Характеристики типа Питта
Обычно это стройные люди среднего роста с изящным телосложением. Их кожа мягкая, тёплая, менее морщинистая, чем у Вата, со множеством родинок и веснушек, боящаяся загара. У людей Питта тонкие, шелковистые светлые или рыжие волосы, которые часто рано седеют или выпадают. Цвет глаз обычно серый, зелёный или медно-коричневый.
Хороший кишечник и активный обмен веществ способствуют отличному аппетиту. Все Питта любят сладкое, горькое и вяжущее на вкус. Read the rest of this entry
Характеристика типа Вата
Люди конституции Вата обычно слабо развиты физически, слишком высоки или слишком низки, имеют хрупкое телосложение. У них отчётливо видны суставы, вены и сухожилия, так как жировая прослойка слишком тонка. Такие люди обычно смуглы, у них холодная, грубая, сухая в трещинах кожа, имеющая несколько родинок тёмного цвета. У людей Вата, как правило, прямые плечи и узкие бёдра, редкие вьющиеся волосы, тонкие ресницы и бесстрастные глаза. Их ноги и руки часто холодны. Аппетит и пищеварение у Вата могут быть различны. Однако, чем бы ни питалась Вата, они не набирают лишнего веса. Время приёма пищи, как правило, не является постоянным. Read the rest of this entry
Тест для определения типа тела по Аюрведе/ Тест на определение дош
Тест выполнен для удобства в виде файла Excel формата, доши рассчитываются автоматически. Для работы с тестом его необходимо сохранить на свой компьютер и открыть в программе Microsoft Office Excel 2007 и выше. Тест включает в себя 60 вопросов, характеризующих физические характеристики, умственные способности, особенности характера и образа жизни. Свои физические характеристики вы можете оценить, видимо, достаточно объективно. Умственные способности и характерологические особенности более субъективны, и вам следует отвечать на вопросы, в соответствии с тем, как вы в основном ведёте себя, а не в данный момент времени. Read the rest of this entry
Доши — регуляторы нашей жизни. Часть 2
Имея представление о типах тела, об их сильных и слабых сторонах, вы сможете предпринять необходимые действия задолго до того, как болезнь заявит о себе. Read the rest of this entry
Доши — регуляторы нашей жизни. Часть 1
Ознакомившись с такими фундаментальными столпами индийской философии, как первоэнергии-гуны, первоэлементы (это конечно ещё не все столпы, другие будут рассмотрены позже), мы можем теперь перейти к надстройкам на этом основании – к различным системам знаний и понятий, имеющих более практическое применение. Read the rest of this entry
АШТАНГА ЙОГА СТУДИЯ КМВ 
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.