Author Archives: admin

Опыт проведения 5-дневного голодания

Данная статья составлена из моих постов из соцсетей о проводимом 5-дневном голодании на майские праздники в 2019 году. В постах я как описывал процесс текущего голодания, так и писал много информации о физиологии голодания. Чтобы эта информация не потерялась решил её скомпилировать и выложить в виде отдельной статьи, причём сначала будет идти общая теоретическая информация по голоданию, а во второй части уже описание проведённого голодания. Read the rest of this entry

Инструкция и лайфхаки по вождению мотоцикла в Индии. Наблюдения, опыт и советы, которые возможно спасут вам нервы и здоровье.

Статья эта была написана по горячим впечатлениям несколько лет назад, но руки до её опубликования дошли только сейчас…

Начать надо с того, что правила дорожного движения в Индии отсутствуют. То есть вообще и это всё в плюс к тому, что движение в Индии левостороннее… Существуют какие-то чисто интуитивные моменты у всех участников движения, которые помогают им разъехаться на перекрёстках. Есть правда одно правило (ЕИПДД – единственное индийское правило дорожного движения), выросшее на благодатной почве индийской кастовой системы. Чем больше (в смысле Read the rest of this entry

Философское поздравление на 8 марта

Международный день знаменующий борьбу женщин за свои права, в буржуазной реальности плавно трансформировался в просто Международный женский день. Но! Если бы не было этого праздника его необходимо было бы ввести, так что очень хорошо, что так получилось. Более того женщины достойны праздника и поклонения каждый день и вот по каким причинам: Read the rest of this entry

Семинар Мадавана Мунусами на Кавминводах 22-23 сентября

⚠22 и 23 сентября состоится 2-дневный семинар учителя Хатха-йоги Мадавана Мунусами (Индия). Тема семинара: «Философия йоги. Хатха-йога. Пранаяма: теория и практика».

🗓 ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ:

📍1 день — 22 сентября с 12.00 до 16.30 (2+2 часа) в Аштанга йога студии г. Ессентуки, улица Володарского, 25

📍2 день — 23 сентября с 9.00 до 13.30 (2+2 часа) в Аштанга йога студии г. Пятигорск, улица Кирова, 66, 3 этаж

👳 ИНФОРМАЦИЯ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Мастер хатха йоги, пранаямы и йогатерапии из Южной Индии Мадаван Мунусами (директор Vivekananda Yoga Therapy Institute, India) Read the rest of this entry

Индийская кухня: тхали

В каждом индийском ресторане в меню есть «тхали».  Тхали в переводе с хинди означает «металлический поднос». Это круглая металлическая тарелка, на которой представлены 8 – 12 разнообразных закусок, а в праздничном тхали их число доходит до 20.

Традиционное тхали включает:

Read the rest of this entry

Для чего нужная чистка языка

Что такое чистка языка? Это гигиеническая процедура, направленная на удаление бактерий, остатков пищи, дрожжей, токсинов и омертвевших клеток с поверхности языка. Во сне пищеварительная система человека остается активной. Токсины выводятся из организма и перемещаются в полость рта. Если не использовать специальный скребок для языка, ядовитые продукты распада питательных веществ вновь всасываются в организм и могут стать причиной нарушений дыхания или пищеварения. Кроме того, обилие токсинов наносит существенный вред иммунной системе. Read the rest of this entry

Мантры Аштанга йоги

Практика Аштанга Виньяса Йоги в Традиции Шри Т. Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса традиционно начинается и заканчивается с чтения определённых мантр. Многие практикующие повторяют её каждый раз перед выполнением
асан, но далеко не все знают их значение и полностью понимают смысл. Открывающая мантра или «Аштанга Мантра», в действительности является двумя шлоками, берущими начало из разных источников. Первая – это строфа из «Йога Таравали» Шри Шанкарачарьи, а вторая взята из длинной молитвы к Патанджали.

______________________________

Открывающая мантра (Opening Mantra) 

Открывающая мантра или мантра «Ванде гурунам» (названная так по первой строфе) читается перед началом практики.

Первая шлока мантры взята из Йога-таравали Шанкарачарьи (создателя адвайта-веданты).  Read the rest of this entry

Семинар «Здоровое материнство» со Светланой Бурлака 02, 09 апреля

Друзья, рады сообщить, что планируется к проведению семинар «Здоровое материнство» 2 апреля и 9 апреля в зале Аштанга йога студии КМВ в г.Ессентуки!

⭐Семинар проводит Светлана Бурлака – преподаватель перинатальной йоги (йоги для беременных), хатха йоги, мать двоих детей и энтузиаст здорового образа жизни.

⭐Беременность и роды важный этап в жизни каждой женщины. Беременность может быть прекрасным временем, если правильно к нему подготовиться и выполнять определённые правила образа жизни, питания, психологического настроя и физических занятий. Все эти темы будут подробно освещаться на семинаре. Особое внимание будет уделено практикам йоги, которые помогут женщинам провести беременность комфортно, а также будут помощниками в успешных родах и быстром послеродовом восстановлении. Семинар будет интересен как женщинам, планирующим беременность и находящимся в состоянии беременности, так и женщинам в послеродовом восстановлении, а также всем интересующимся йогой и вопросами материнства. Read the rest of this entry

Семинар по Акро йоге с Алёной Барышевой 11-12 марта

9gwakty6jxmДрузья, приглашаем всех желающих на семинар по Акро Йоге (Акробатической йоге)!
Не упустите возможность позаниматься с одним из самых опытных преподавателей Акро Йоги России Алёной Барышевой (г.Москва)!

На семинаре вы изучите самые красивые асаны и балансы, почувствуете себя артистами цирка, и окунётесь в негу терапевтического «полета» и тайского массажа.
Семинар нужно посетить абсолютно всем желающим! Нет ограничений ни по росту, ни по весу, ни по уровню физической подготовки. Каждое человеческое тело уникально и к каждому будет найден свой уникальный подход. Read the rest of this entry

Семинар «Йога и материнство» 6, 13, 20 ноября в Ессентуках

Друзья, рады сообщить, что планируется к проведению семинар «Йога и материнство» 6, 13, 20 ноября в Аштанга йога студии г.Ессентуки.

⭐ Семинар проводит Светлана Бурлака – преподаватель перинатальной йоги (йоги для беременных).

⭐ Нет нужды говорить о том, насколько беременность и роды важный этап в жизни каждой женщины. Беременность может быть прекрасным временем, если правильно к нему подготовиться и выполнять определённые правила образа жизни, питания и физических занятий. Из всего арсенала практик йоги мы выбрали самые эффективные для помощи женщинам для комфортного проведения беременности, успешных родов и быстрого послеродового восстановления. Семинар будет интересен как женщинам, планирующим беременность и находящимся в состоянии беременности, так и женщинам в послеродовом восстановлении, а также всем интересующимся йогой и вопросами материнства. Read the rest of this entry