Осенью на прилавках торговцев фруктов появляются сладкие ярко-оранжевые фрукты круглой формы. Это хурма, для кого-то это излюбленное лакомство, а кто-то относится к ней безразлично. Но мало кто знает (а на нашем Курсе «Очищение & Оздоровление» мы это разбираем), что данный фрукт является одним из самых полезных фруктов и должен обязательно присутствовать в вашем рационе. Хурма просто кладезь витаминов и минералов. Посудите сами:

Друзья, жара продолжается, поэтому ловите ещё один пост про жару и о том, как её переносить. В недавней статье мы разобрали как использовать Аюрведу для борьбы с жарой. В этой хочется ответить на периодически задаваемый вопрос — а как переносят жару люди, живущие постоянно в жарком климате, например в Индии? Можем ли мы что-то взять из их арсенала и опыта?
Индийцы для борьбы с жарой, внезапно, используют тоже Аюрведу, хотя и не осознают этого, так сложилось через традиции питания. Правда используют они Аюрведу достаточно неординарным способом.

Этот август выдался прилично жарким, температура в Ессентуках, доходившая временами до +40 всё ещё держится  на высоком уровне. Но, хочу сказать, что чувствую себя достаточно комфортно, потому, что даже с такой жарой можно справляться. Ведь наше тело это как механизм, очень сложный, но всё таки механизм и если знать, как он работает, его легко можно регулировать. Особенности

Друзья, хочу поделиться важными мыслями для текущего времени. Жизнь последние годы стремительно меняется, и вроде ждёшь, что всё начнёт наконец то налаживаться, но всё становится только хуже. Привычные ход вещей разрушается, постоянно меняются условия, в которых мы привыкли жить, нас переполняют и раздирают потоки противоречивой информации. Не говорю хорошо это или плохо, это просто есть и наша задача научиться жить в этих непростых условиях, чтобы внешняя среда не разрушала нас, а возможно, чтобы мы, преодолев эти вызовы улучшили свои качества и стали сильней, мудрей и внутренне защищённей.

Для тех, кому изучение анатомии и физиологии человека представляется занудным, но интересно узнать как там всё устроено, представляем отличный художественный фильм «Осмосис Джонс» (2001) США. Фильм снят братьями Фарелли, создателями комедии «Тупой и ещё тупой» с Джимом Керри.

Очень занимательный мультфильм «Густав и долголетие» (Венгрия). Серия мультфильмов про похождения Густава была очень популярна в Восточной и даже Западной Европе в 60-70 гг. 20 века. Эта серия примечательна тем, что в ней Густав представлен в виде сурового практикующего йога к тому же ещё и сыроеда)))

Наконец-то пришла весна, а вместе с ней и весенний авитаминоз, когда после зимнего периода, наш организм был вынужден генерировать много тепла, усиленно тратя запасы микро-, макроэлементов и витаминов. С достаточным количеством указанных элементов сейчас и так всё плохо, в силу неполноценного питания и обилия вредных привычек, как в питании, так и в образе жизни.

Данная статья составлена из моих постов из соцсетей о проводимом 5-дневном голодании на майские праздники в 2019 году. В постах я как описывал процесс текущего голодания, так и писал много информации о физиологии голодания. Чтобы эта информация не потерялась решил её скомпилировать и выложить в виде отдельной статьи, причём сначала будет идти общая теоретическая информация по голоданию, а во второй части уже описание проведённого голодания. Read the rest of this entry →

В каждом индийском ресторане в меню есть «тхали».  Тхали в переводе с хинди означает «металлический поднос». Это круглая металлическая тарелка, на которой представлены 8 – 12 разнообразных закусок, а в праздничном тхали их число доходит до 20.

Традиционное тхали включает:

Read the rest of this entry →