Друзья, рады сообщить, что планируется к проведению семинар «Йога и материнство» 6, 13, 20 ноября в Аштанга йога студии г.Ессентуки.

⭐ Семинар проводит Светлана Бурлака – преподаватель перинатальной йоги (йоги для беременных).

⭐ Нет нужды говорить о том, насколько беременность и роды важный этап в жизни каждой женщины. Беременность может быть прекрасным временем, если правильно к нему подготовиться и выполнять определённые правила образа жизни, питания и физических занятий. Из всего арсенала практик йоги мы выбрали самые эффективные для помощи женщинам для комфортного проведения беременности, успешных родов и быстрого послеродового восстановления. Семинар будет интересен как женщинам, планирующим беременность и находящимся в состоянии беременности, так и женщинам в послеродовом восстановлении, а также всем интересующимся йогой и вопросами материнства.

⭐ Расписание семинара:
Семинар состоит из 3 частей:
1 часть — 6 ноября с 14.00 до 16.00
2 часть — 13 ноября с 14.00 до 16.00
3 часть – 20 ноября с 14.00 до 16.00

⭐ Стоимость: 1500 рублей.
Запись на семинар по тел. 8-938-310-50-48. Оплата в залах Аштанга йога студии либо на карту Сбербанка. Гарантия места на семинаре только после предварительной оплаты полной стоимости семинара

⭐ Программа семинара:
✔ Беременность и йога. Подготовка к беременности
✔ Особенность практики йоги во время беременности. Дыхание, асаны (практика)
✔ Упражнения йоги, которые можно выполнять самостоятельно (практика)
✔ Что такое роды. Формирование положительного настроя на роды. Правильное поведение в роддоме
✔ Как облегчить схватки с помощью дыхания и релаксации (практика)
✔ Послеродовое восстановление (практика)
✔Вопросы-ответы