Асана (поза, положение) является третьим членом Аштанга йоги Патанджали. В Йога-сутрах выполнение асаны описывается тремя сутрами. Попытаемся перевести сухой текст этого древнего первоисточника в рекомендации для практического применения.

Поза (асана) должна быть устойчивой и удобной.

Йога сутры 2.46

Сказанное в сутре не означает, что за асану принимается лёгкое, комфортное положение тела (для нетренированного человека это будет исключительно положение лёжа или сидя в глубоком кресле), это наоборот означает, что практикующий йогу человек приводит своё тело к состоянию выполнять

Read the rest of this entry →

Патанджали. Изображение в южно-индийской традиции

Данная статья была написана в качестве реферата в пору обучения на курсе преподавателей в Московском Аштанга йога центре. В ней я постарался, насколько это было возможно для моего сознания и понимания, соединить теоретические постулаты Йога сутр и обычную ежедневную практику йоги. Особенно будет полезно почитать, тем, кто только вступает на путь йоги или уже пройдя по нему понимает, что идёт куда-то не туда или вообще не понимает, где он находится:)

Йога сутры были написаны Патанджали, личность которого

досконально не идентифицирована. Известно, что он жил в Южной Индии. В соответствии с мнением одних исследователей он был риши, по мнению других книжником-философом, третьи же считают, что это вообще была группа авторов. Read the rest of this entry →