Друзья, рады сообщить, что планируется к проведению семинар «Здоровое материнство» 2 апреля и 9 апреля в зале Аштанга йога студии КМВ в г.Ессентуки!

⭐Семинар проводит Светлана Бурлака – преподаватель перинатальной йоги (йоги для беременных), хатха йоги, мать двоих детей и энтузиаст здорового образа жизни.

⭐Беременность и роды важный этап в жизни каждой женщины. Беременность может быть прекрасным временем, если правильно к нему подготовиться и выполнять определённые правила образа жизни, питания, психологического настроя и физических занятий. Все эти темы будут подробно освещаться на семинаре. Особое внимание будет уделено практикам йоги, которые помогут женщинам провести беременность комфортно, а также будут помощниками в успешных родах и быстром послеродовом восстановлении. Семинар будет интересен как женщинам, планирующим беременность и находящимся в состоянии беременности, так и женщинам в послеродовом восстановлении, а также всем интересующимся йогой и вопросами материнства.
⭐Расписание семинара:
Семинар состоит из 2 частей:
1 часть — 02 апреля с 13.00 до 16.00
2 часть — 09 апреля с 13.00 до 16.00

⭐Стоимость:
Весь семинар 2000 рублей
Одно занятие 1200 рублей

⭐Программа семинара:

1 занятие:
✔Подготовка к беременности
✔Беременность. Особенность практики йоги во время беременности. Дыхание, асаны (практика)
✔Упражнения йоги, которые можно выполнять самостоятельно (практика)
✔Вопросы-ответы

2 занятие
✔Роды. Формирование положительного настроя на роды.
✔Подготовка к роддому и правильное поведение в роддоме
✔Как облегчить схватки с помощью дыхания и релаксации (практика)
✔Правильное поведение в первые часы и дни жизни малыша. Грудное вскармливание
✔Послеродовое восстановление (практика)
✔Вопросы-ответы

Занятия будут проходить:

⭐В помещении Аштанга йога студи в г.Ессентуки, ул.Володарского, 25, Цокольный этаж

Гарантия места на семинаре только по факту предоплаты!

Оплата в залах Аштанга йога студии, либо на карту Сбербанка (номер по запросу).

Тел.: 8-938-310-50-48