Молодые годы и знакомство с йогой

Впервые интерес к йоге пробудился, когда я ещё учился в средней школе, мне тогда было лет 12. В руках у меня случайно оказалась книга о жизни индийских йогов и их практике. Книга очень заинтересовала, помню как делал разные асаны, сидел в лотосе и почему-то пил много воды. Это были ещё советские времена, информации о йоге практически не было никакой и откуда взялся этот интерес тогда до сих пор непонятно, возможно от обычной мальчишеской любознательности. Потом в старших классах в руки попала книга Поля Брэгга «Чудо голодания», которая меня вдохновила так, что я начал голодать и проводить различные пищевые эксперименты, которые впрочем не приносили радости моим родителям. После школы я поступил в военное училище и опыты с голоданием, раздельным питанием и вегетарианством, йогой (удалось наложенным платежом приобрести самиздатовскую книгу с асанами йоги) продолжил уже там.

Жизнь в Якутске и начало практики

После окончания Военной академии им.Дзержинского в г.Москва я оказался по распределению в Якутске. Это была середина 90-х годов и уже можно было найти книги по различным философским учениям, йоге, оздоровлению и т.п. Я продолжал регулярно голодать, проводил различные чистки организма, знакомился с разными системами оздоровления, кроме того активно интересовался различными духовными практиками, философскими учениями и школами. В результате этих поисков можно сказать, что я опять пришёл к йоге, как методу интегрального (полного) развития всех аспектов человеческой личности, т.к. все методы, с которыми я знакомился до этого, затрагивали только какой-либо один спектр человеческого существа – или только физический (Брэгг, Малахов, Уокер) или только духовный (Лазарев, Новый Завет) или психический (Фрейд, Юнг). В конце 90-х начал регулярно практиковать асаны хатха-йоги по появившимся книгам С.Шивананды и Б.К.С.Айенгара. Со службой в вооружённых силах мне пришлось распрощаться, и я перешёл в экономическую область, закончив экономический колледж, а потом Новосибирскую государственную академию экономики и управления. Работал в АБ «Инкомбанк», Министерстве экономики Республики Саха (Якутия), ОАО «Якутскэнерго», потом мы с друзьями создали финансово-консультационную компанию, директором которой я успешно проработал до момента переезда в Москву в 2005 г. В это время практика йоги, очищений, рационального питания поддерживала моё тело в хорошем физическом тонусе и обеспечивала необходимую мыслительную активность.

Переезд в Москву и углубление в практику

После переезда в Москву моя практика вышла на качественно новый уровень после начала занятий в Московском Аштанга Йога центре.

Занимался у И.Журавлёва, М.Баранова, К.Сиваковой, Д.Заенчковского, О.Булановой, А.Раева, посещал семинары М.Баранова и И.Журавлёва, Бал Мукунд Сингха, Э.Жарука, Р.Фримана. В 2004 г. первый раз съездил в Индию, а с 2007 г. начал ездить в Индию и индийский регион регулярно и подолгу жить там. Во время поездок я посещал различные святыни и места силы, останавливался в ашрамах Индии, буддийских монастырях Непала и Бирмы, где знакомился с различными методами духовных практик. Эти путешествия обогатили меня знакомством с множеством умных и мудрых людей, попадавшихся на моём пути: бродячие аскеты-садху, свами из ашрамов, буддийские монахи, пандиты и учителя и множество таких же искателей, как и я сам из самых разных стран мира. В беседах с ними я пытался по крупицам собрать цельную картину мира и сути йогической практики.

Обретение пути

Этот поиск в 2009 г. привёл меня к Мунусами Мадавану (Vivekananda Yoga Therapy Institute, г.Карур, Тамил Наду, Индия), у которого я жил и обучался, начиная с этого времени практически ежегодно. Там я изучал практику асан в стиле Шивананда йоги, пранаяму (дыхательные практики), шаткармы (йогические очистительные техники), практику концентрации и медитации и философские аспекты йоги. В результате долгого общения с М.Мадаваном, его семьёй, другими прекрасными людьми, для которых йога — это смысл жизни, я решил коренным образом изменить свою жизнь (вернее предпосылки к этому зрели давно, но в определённый момент просто произошёл переход количества в качество) и посвятить себя преподаванию йоги. Так йога стала целью, смыслом и образом моей жизни.

Законченное обучение (без учёта посещённых семинаров)

• Vivekananda Yoga Therapy Institute, Карур, Тамил Наду, Индия у Мунусами Мадавана — практика асан в стиле Шивананда йоги, пранаяма (дыхательные практики), шаткармы (йогические очистительные техники), йога-терапия, практика концентрации и медитации и философские аспекты йоги в 2009 — 2018 гг.

---

• Московский аштанга йога центр и Агапкин йога Стейшн (М.Константинов, С.Агапкин) – курс подготовки преподавателей Хатха-Йоги (500 часов) в 2011-2012 гг.

---

• Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI), Майсор, Индия у Шарата Рангасвами – практика асан в стиле Аштанга виньяса йоги, мантры, философия йоги в 2012 — 2018 гг. С января 2016 г. авторизованный преподаватель Аштанга йоги (Level 1).

---

• Sri Patanjala Yogashala, Майсор, Индия у Б.Н.С. Айенгара – обучение на курсах по пранаяме (дыхательные практики), мудрам/бандхам, философии йоги в 2012 г.

---

• Sthalam 8, Майсор, Индия у Аджая Кумара – практика асан в стиле Аштанга виньяса йоги в 2012-2015 гг.

---

• Лино Миели, Ковалам, Керала, Индия – практика асан в стиле Аштанга виньяса йоги в 2013 г.

---

• Индивидуально обучался у Татьяны Мирончук, г.Мозырь, Белоруссия – Йогатерапия, йога для людей старшего возраста в 2012 г.

---

• НОУ «Российский институт йогатерапии» (А.Фролов) – курс Йогатерапии в 2012-2013 гг.

---

• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga (PAVY), Майсор, Индия у Шешадри – практика асан в стиле Аштанга виньяса йоги в 2014 г.

---

Мои сертификаты о пройдённом обучении можно посмотреть здесь

Опыт работы преподавателем

Преподавать начал в 2011 г. В 2012 г. работал преподавателем йоги в Московском аштанга йога центре. Проводил занятия за рубежом: в Индии и Гонконге. Опыт проведения занятий во взрослых группах по Хатха-Йоге, Аштанга Виньяса Йоге, Старшего возраста, Детских группах, Йога-терапии. Возможно ведение занятий на английском языке. С 2014 г. провожу групповые и индивидуальные занятия в городах КМВ — Пятигорск, Ессентуки, Кисловодск. С моими статьями о теории и практике йоге, философии, здоровом образе жизни и многом другом вы можете ознакомиться по ссылке.

Увлечения и интересы

— Отдельным интересом, перешедшим в образ жизни является ЗОЖ (здоровый образ жизни), который начал практиковать ещё со школьных лет. В данное время ЗОЖ является фундаментом жизнедеятельности моей семьи.

— Оздоровительное голодание — первые опыты голодания прошли также в средней школе, впоследствии провёл множество 1-, 2-, 3-, 5-, 7-, 10 — дневных голоданий, а также 30 — дневное голодание весной 2020 года.

— Зимние купания — активно практикую эту закаливающую практику последние 2 года. Полностью откупался зимний сезон 2019/2020 года и с небольшим перерывом сезон 2020/2021 года

— С детства очень любознателен, поэтому интересно практически всё, т.к. чем глубже погружаешься в изучение какого-нибудь вопроса, тем больше видишь скрытую взаимосвязь его со всем остальным сущим в этом мире. Это знание, как паззл встаёт в цельную картину мира, дополняя его. Интересуюсь ещё философией, историей, психологией, экономикой, геополитикой, иностранными языками. Нравятся самостоятельные путешествия, треккинг, альпинизм, фотография.